¿Cómo puedo prevenir el glaucoma?
12 de agosto de 2022
Muchas personas están familiarizadas con el término glaucoma pero no saben lo que realmente significa. Glaucoma es el daño al nervio en la parte posterior del ojo (llamado “nervio óptico”) causado por la acumulación de líquido dentro del ojo, lo que conduce a la pérdida de la visión. Algunas personas creen falsamente que el glaucoma puede ser inevitable. Sin embargo, ¿sabía que puede tomar medidas para prevenir el glaucoma? Esto es lo que debe saber sobre la prevención del glaucoma con la ayuda de su oftalmólogo.
Exámenes de la vista regulares
Exámenes de la vista regulares y la detección del glaucoma son la prevención más eficaz. Los expertos recomiendan que su oftalmólogo lo revise regularmente para detectar glaucoma. A medida que envejece, debe revisarse con más frecuencia porque el glaucoma puede progresar más rápidamente a medida que envejece. Por supuesto, el calendario de pruebas adecuado para usted también puede depender de si tiene factores de riesgo como diabetes o antecedentes familiares. Su oftalmólogo puede evaluar los factores que se relacionan con usted y determinar un programa de pruebas adecuado.
Ejercicio y movimiento saludable
Además de mejorar su salud en general, algunos estudios han demostrado que el ejercicio regular, como caminar o correr al menos tres veces por semana, puede reducir el riesgo de glaucoma. Sin embargo, es importante ser constante, ya que perderá los beneficios si deja de hacer ejercicio. Además, evite actividades prolongadas o posiciones que inviertan su cuerpo (comúnmente en yoga o ejercicios aéreos) ya que esto puede aumentar la presión ocular. Si necesita ayuda para comenzar un régimen de ejercicios o volverse más activo, comience por caminar al aire libre con su podcast o audiolibro favorito al menos tres veces por semana. Su oftalmólogo también puede ayudarlo a encontrar actividades que lo mantengan enérgico y apasionado por mover su cuerpo.
Protección para los ojos
El glaucoma en realidad puede ser causado por una lesión traumática en los ojos (llamado glaucoma traumático o glaucoma secundario). Si sufre una lesión en el ojo o ha tenido una en el pasado, asegúrese de ver a su oftalmólogo de inmediato o infórmele sobre su historial de salud. Además, asegúrese de usar siempre la protección adecuada para los ojos cuando practique deportes, haga proyectos en el hogar o trabaje.
Hacer una cita
Asociarse con un oftalmólogo experimentado es la mejor manera de prevenir el glaucoma. Comuníquese con nuestra oficina de Falls Church, VA para programar una cita con Dra. Anh Nguyen y nuestro equipo llamando o completando nuestro formulario en línea formulario de contacto.
